Os pés são capazes de levar a presença para onde a mente quiser. Cuidar dessa parte do corpo é importante, pois são os pés que colocam a rotina em movimento.
Mantê-los saudáveis requer hábitos simples que ajudam a promover o bem-estar. Para manter a saúde dos pés em dia, é imprescindível uma boa higienização da região plantar, mas também das unhas e dos dedos.
Não deixar os pés úmidos por muito tempo e evite calçados muito justos ou inadequados à anatomia dos pés.
O corte incorreto das unhas e o ressecamento da pele, principalmente na região do calcanhar, também podem comprometer a integridade dos pés.
Faça escalda-pés, pois proporciona bem-estar e relaxamento aos pés e corpo, já que os pés possuem terminações nervosas associadas aos diversos órgãos do corpo humano.
É importante incluir na rotina de cuidados diários os hidratantes próprios para os pés, pois eles melhoram a aparência da pele e previnem problemas. Manter os pés bem hidratados evita que a pele abra fissuras – que são a porta de entrada para fungos, bactérias e vírus que podem ocasionar algumas doenças.
Além de hidratar, não se esqueça da esfoliação, que deve ser realizada uma vez por semana para remover células mortas e assim ajudar no aumento da absorção de hidratantes. Use um esfoliante específico para os pés.
